冬の養生「九星氣学/5エレメンツヨガ 中医学に基づくセルフケアweek」

今年は1/17から2/2までが

「冬の土用」といって季節の変わり目、

養生の時期です。 

この時期にオススメのヨガをやります。

 土用についてはこちらにくわしくつづっています。

【土用の過ごし方〜堂々とからだを休めましょう】

いつも以上にやる気が起きなかったり、

眠くなったり、ゆっくり休んだりしても当然で、

自然の摂理なので、自分をゆるしてもいい時期です。 

 それに冬の土用は、

風邪やウイルスも流行りやすい時期です。

（私も過去のインフルは間違いなく

この頃に感染っています(^_^;) 

例年以上に大事に過ごしたい時期ですよね😷

たまヨガオンラインでは、

東洋医学に基づいて、

セルフマッサージツボ押しで氣を流しながら、

ゆるめのヨガでケアしてまいります。

ヨガ初心者にもやさしい内容でお送りしますので、

どうぞご参加お待ちしております。

【こんな人にオススメ！】

・ヨガはじめて！ヨガ久しぶり！の方

・無理なく体をいたわりケアしたい

・日本の暦(旧暦)や中医学、東洋医学が好き、

叡智に触れたい

・家から出ずにおうちで受講したい

・ヨガを毎日の習慣にしたい

・時間が合わなくても動画で補習したい

・ヨガ仲間がほしい、交流したい

【日時】2021年

1月18日(月)～1月31日(日)

【スケジュール】

1/18(月)午後13:00～冬の土用についてイントロ

1/19(火)午前10:00～木(肝)Wood

1/20(水)午前10:00～火(心)Fire

1/21(木)午前10:00～土(脾)Earth

（間にFacebookLiveで配信外ヨガあり）

1/28(木)午前10:00～金(肺)Metal

1/29(金)午前10:00～水(腎)Water

●配信はzoomとFacebook Liveです

● オンタイムで参加出来ない人は、Facebookプライベートグループにご招待、そちらに動画が保存されますので☺️有効期間中は朝でも夜でもお好きな時間に受講できます（1/31まで閲覧ok）

【お代】2weeks 4,000円

（1weekお試し 2,000円）

【お申込み方法】

たまヨガオンラインBASEよりお申込み

【チケット購入は→こちら】

またはメッセージお待ちしております

tama7yoga★yahoo.ne.jp

【Facebook Liveヨガ配信】

お天気により外から配信します

★1/26(火)朝10:00～海ヨガ@神奈川県小田原市

★1/27(水)朝10:00～山ヨガ@吾妻山(神奈川県二宮町)

リアル外ヨガ参加希望あれば、

そっとご連絡下さいネ🙏

tama7yoga★yahoo.ne.jp