2021年もよろしくお願いします

年越しはキャンプ場でした。

お正月はごく小さな単位の家族と過ごしながら、

太陽礼拝108回を自主的におこなうという

これまたイレギュラーな過ごし方でした。

家族や

信頼のおける仲間たちと

過ごすじかんを大切に。

さて

今年もたまヨガオンライン、

スタートしました。

「週末のアクティブな活動のために、

ヨガで体力維持！」 

 つながって下さって嬉しいです💕

ヨガ後のディスカッション

（交流＆雑談タイム）

もまた楽しくて

「今日はなにをやる？宣言」

「寒い日の暖かな過ごし方は？」

「最近好きなヨガポーズは？」

「あこがれのヨガポーズは？」

そんな話題や情報シェアを行っています。

1日の過ごし方も、

ヨガがとても良いアクセントになっています。

どうぞヨガ＆交流タイムでつながって下さい。

たまヨガオンライン

zoom＆Facebook Live

月曜～金曜で日々配信中

●スケジュール

(月)午後13:00～14:00

(火)午前10:00～11:00

(水)午前10:00～11:00

(木)午前10:00～11:00

(金)午前10:00～11:00

※土日祝日はお休みをいただきます

※オンタイムで参加出来ない人は、Facebookプライベートグループに招待、 動画配信でアフターフォローしています☺️朝でも夜でもお好きな時間でヨガできます

1回60分

1週間フリーパス¥2,000-

1ヶ月フリーパス¥6,000-

【チケットは→こちら】 

（スケジュールカレンダーもあり）

最近、書くことがマイブームなのですよ😊

今年の手帳は【→こちら】

長谷川エレナ朋美プロデュース

「ビューティーライフダイアリー」

スケジュールページとは別に

手帳ワークページがあって

これがとっても面白いのです。

価値観を明確化したり、

時間の使い方を思案したり💖

年始は私の今年のテーマBeing

を書き出しました！

【シンプルに集中】

【誠実に丁寧に】

【変化を楽しみ感謝する】

不慣れでついDoingになりがちだけど💦

書き出すってホントいいですね。

頭の中がすっきりします！

思考の現実化にも

すごく良いのですよね。

やりたいこと100リストとかね💎

今年もいろんなことを思い描いて

形にしてゆきましょう＾＾