セルフリトリート®️

セルフリトリート®️とは？ 

【リトリート】とは日常を離れ、

自分を見つめ、

休養やリフレッシュをすることです

さて

【セルフリトリート®︎】とは何でしょう？

これは自分1人で、

週末や空き時間を使って行えるリトリートのこと

「お金がない」

「時間がない」

「長い休みが取れない」

でも

「自分を変えたい」

「新しい自分になりたい」

「人生をリセットしたい」

という方は

きっとたくさんいらっしゃいますよね

そんなあなたのための

セルフジャーニー

あなたの心・体・取り巻く環境

それぞれのフィールドで

自分と丁寧に向き合いワークをすることで

自分自身の整理整頓・棚卸しや

手放し（デトックス）ができます

セルフリトリートを行うと

自分にとって

何が大切なのかに気づくことができ

自分が好きになります

活力が生まれ

本当にやりたいことを見つけたり

新しい自分になるための

行動を起こすことができます

もちろん1人で行えるワークですが

仲間たちと一緒に

すすめてみませんか？

わたくしヨギニTamaki

（セルフリトリート®️インストラクター）

が心の可動域が広がる

お手伝いをいたします

いつでもいくつになっても

思い立ったときがスタート

このテキスト

（長谷川エレナ朋美さん考案・著）

と一緒に旅立ちましょう

★本をご購入の上、講座をお申し込み下さい。

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詳細は以下ブログにて