10月の満月を楽しみましょう

だいぶ秋らしい気候になり、

秋の食べ物が美味しいこの頃ですね。

実りの秋、

今の季節を楽しんでいらしゃいますか。

このところお月さまイベントが続き、

空を見上げる機会も増えたのではないでしょうか。

10/2は十五夜で

10/3は満月でした。

オンラインヨガでは

「満月ヨガ」を楽しんでいただきました。

私は10/3にナイトピクニックでお月見、

それから、

自分自身に乾杯をしようと思っています。

皆さんは定期的に、

振り返りの作業や内観の時間を持っていますか？

私は半年に1回あるいは1年に1回ぐらい

それまでの間に自分が

「達成できたこと、叶えた夢」など

本当に小さなことでも書き出して、

それを見ながら祝杯をあげる、

ということをしています。

自分で自分を褒めてあげるのです。

自分にご褒美をあげるのも良いですね。

誰も褒めてくれない部分も

自分だけはしっかりと

承認してあげて下さいね。

私たちは常に前へ前へ、上へ上へと

前のめりに進み続けていますけれど、

意外とできていることはたくさんあるのです。

だから、ちょっと進んだら、

よしよしとお祝いしてあげる。

それが、また新しい目標を立てるパワーにかわるのです。

今月は10/2の他にも

10/31にブルームーンと名のついた満月が訪れます。

収穫の秋にちなんで、

今ある幸せに感謝したり、

今年達成できたことを祝福して、

過ごしましょう。

そして、残り2,3ヶ月、

今年やり残したことはないかな？と

わくわくプランを立てる

エネルギーに変換してゆきましょう。

自分に乾杯！

追伸、

中島正明先生が言語化されていて、

「そう、それよ、

そう言いたかったの！」

と激しく共感したメッセージがありましたので

共有させていただきます。

人は成長するとそれが当たり前になってしまう。つまり前に到達したかったところに到達しても気づいてないんです。だから成長してないって思いがち。そこに光をあてること。そこを礎にして次に進む。あなたの成長に気づいてあげてくださいね☆

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